Domande Frequenti
Tutto ciò che devi sapere su Triumph e la registrazione dei tuoi successi giornalieri
Per Iniziare
1. Cos'è Triumph?
Triumph è un'app per la registrazione dei successi che ti aiuta a costruire un momentum positivo annotando esattamente 5 successi giornalieri. È progettata per aiutarti a riconoscere e celebrare i tuoi traguardi quotidiani, per quanto piccoli siano, al fine di costruire abitudini positive durature.
2. Perché esattamente 5 successi al giorno?
La ricerca dimostra che riconoscere 3-5 eventi positivi quotidianamente può migliorare significativamente il benessere e la motivazione. Abbiamo scelto 5 come equilibrio perfetto - abbastanza per incoraggiare la riflessione durante la giornata, ma non così tanti da diventare travolgente o perdere significato.
3. Cosa conta come un "successo"?
Un successo può essere qualsiasi cosa di positivo che hai compiuto o vissuto! Alcuni esempi includono: completare un allenamento, finire un compito lavorativo, avere una buona conversazione, cucinare un pasto salutare, imparare qualcosa di nuovo, aiutare qualcuno, o anche solo alzarsi dal letto in una giornata difficile. Ogni traguardo conta!
4. Posso registrare più o meno di 5 successi?
Hai bisogno di esattamente 5 successi perché una giornata conti nella tua serie. Puoi registrare meno successi, ma la giornata non verrà contrassegnata come completata. Puoi anche registrare più di 5 successi se vuoi tracciare traguardi aggiuntivi. Le giornate vengono automaticamente contrassegnate come complete quando registri il tuo 5° successo.
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