Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Triumph y el seguimiento de tus logros diarios
Comenzando
1. ¿Qué es Triumph?
Triumph es una aplicación de seguimiento de logros que te ayuda a construir un impulso positivo registrando exactamente 5 logros diarios. Está diseñada para ayudarte a reconocer y celebrar tus logros diarios, sin importar cuán pequeños sean, para construir hábitos positivos duraderos.
2. ¿Por qué exactamente 5 logros por día?
La investigación muestra que reconocer 3-5 eventos positivos diariamente puede mejorar significativamente el bienestar y la motivación. Elegimos 5 como el equilibrio perfecto: suficiente para fomentar la reflexión durante tu día, pero no tantas como para que se vuelva abrumador o pierda significado.
3. ¿Qué cuenta como un "logro"?
¡Un logro puede ser cualquier cosa positiva que hayas conseguido o experimentado! Ejemplos incluyen: completar un entrenamiento, terminar una tarea de trabajo, tener una buena conversación, cocinar una comida saludable, aprender algo nuevo, ayudar a alguien, o incluso simplemente levantarte de la cama en un día difícil. ¡Cada logro importa!
4. ¿Puedo registrar más o menos de 5 logros?
Necesitas exactamente 5 logros para que un día cuente hacia tu racha. Puedes registrar menos logros, pero el día no se marcará como completo. También puedes registrar más de 5 logros si quieres seguir logros adicionales. Los días se marcan automáticamente como completos cuando registras tu 5º logro.
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